{"product_id":"aerliva-klidnejsi-noc-lepsi-den-vzdelavaci-e-book","title":"AERLIVA Pokojnejšia noc, lepší deň – vzdelávací e-book","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003ePokojnejšia noc. Lepší deň. Začnite lepším porozumením svojmu spánku.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAERLIVA Pokojnejšia noc, lepší deň je praktický vzdelávací e-book pre každého, kto chce lepšie porozumieť spánku, regenerácii a každodenným návykom, ktoré môžu ovplyvňovať kvalitu odpočinku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa \u003cstrong\u003e28 stranách\u003c\/strong\u003e nájdete zrozumiteľne vysvetlené princípy spánku bez zbytočne zložitej terminológie, praktické tipy pre večernú rutinu a jednoduchý \u003cstrong\u003e7-dňový plán\u003c\/strong\u003e, ktorý vám pomôže postupne vytvoriť lepšie podmienky pre odpočinok. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eV e-booku sa dozviete napríklad:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• prečo je spánok dôležitý pre telo aj mozog,\u003cbr\u003e• čo sa počas noci deje s organizmom,\u003cbr\u003e• ako spánok súvisí s energiou, koncentráciou a regeneráciou,\u003cbr\u003e• akú úlohu zohráva svetlo, kofeín, alkohol, pohyb a prostredie spálne,\u003cbr\u003e• prečo je dôležitá pravidelnosť spánku,\u003cbr\u003e• ako si vytvoriť jednoduchú večernú rutinu,\u003cbr\u003e• akú úlohu môže zohrávať pohodlné dýchanie nosom,\u003cbr\u003e• kedy už spánkové alebo dychové ťažkosti patria do rúk odborníka.\u003c\/p\u003e","brand":"AERLIVA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54571348296021,"sku":null,"price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7689\/0709\/files\/ChatGPTImage9sie2026_18_36_42.png?v=1786294405","url":"https:\/\/aerliva.sk\/products\/aerliva-klidnejsi-noc-lepsi-den-vzdelavaci-e-book","provider":"AERLIVA","version":"1.0","type":"link"}